Her­zlich Willkom­men in Deinem Online Yogas­tu­dio, schön das Du hier bist !

Brauchst Du garantierte regelmäßige Entspan­nung? Lieb­st Du Bewe­gung? Suchst Du Ruhe aus dem stres­si­gen All­t­ag? Möcht­est Du Musku­latur auf­bauen & die Dehn­fähigkeit Deines Kör­pers entwick­eln? Und das alles ganz entspan­nt von zu Hause aus?

Yoga = yuga (San­skrit IAST) = „Joch” und bedeutet soviel wie „verbinden” oder „anjochen”. Die regelmäßige Yogaprax­is bezieht Kör­p­er, Geist & Seele mit ein, denn diese drei Ebe­nen sind mieinan­der ver­bun­den. Im All­t­ag nehmen wir das oft nicht wahr. Die Yogaprax­is ist eine Ver­größerung, wie du im Leben mit dir selb­st umgehst. Dadurch holst du dich auf der Yoga­mat­te dort ab, wo du ger­ade bist und kommst in Kon­takt mit dem, was ger­ade da ist. Somit erleb­st du dich und dein Leben klar­er und authen­tis­ch­er.

Was füh­le ich in diesem Moment? Wie reagiert mein Atem und mein Kör­p­er darauf? Und wo spüre ich Block­aden?

Yoga ist eine Erfahrung, über die du lernst, das Kör­p­er, Geist & Seele ver­bun­den sind. Yoga ist inten­sive Kör­per­ar­beit und die Auseinan­der­set­zung mit sich selb­st.

Fol­gende Ange­bote kannst Du hier live Online üben:

Vinyasa Yoga, Yin Yoga, Kun­dali­ni (Energie) Yoga, Yoga Nidra, Yoga für Schwan­gere, Body Scan & Med­i­ta­tion

• Keine über­füll­ten Yoga Räume
• Keine Park­platz­suche & Gebühren, vor allem in „Rush Hours”
• Du sparst Geld & Zeit
• Du wirst von ein­er qual­i­fizierten Yogalehrerin begleit­et, auch bei Prob­le­men oder kör­per­lichen Ein­schränkun­gen. Du kannst mir Fra­gen stellen & brauchst dafür nicht lange „anste­hen”.
• Das Yoga­train­ing wird indi­vidu­ell nach deinen Bedürfnis­sen geübt. Das Set­ting ist per­sön­lich & in kleinen Grup­pen.
• Du musst nach oder vor der Arbeit nicht noch irgend­wo hin het­zen & Deine Yoga Prax­is wird nicht zum riesi­gen Aufwand.
• Du kannst üben über­all auf dieser Welt, z.B. auch im Urlaub.
• Wenn Du Ruhe brauchst, hast Du nicht die vie­len Geräusche um Dich herum & kannst schneller abschal­ten.
• Du kannst Deine Umge­bung, Deine Räum­lichkeit­en nach Deinen Wün­schen gestal­ten.
• Das Fühlen & Bewe­gen fällt Dir in der ver­traut­en Umge­bung wahrschein­lich leichter.

Deine Anmel­dung

Hier erfährst Du alles zum Online Yoga mit mir, inklu­sive wöchentlichem Kur­s­plan & Beschrei­bun­gen. Unter „Kon­takt“ kannst Du Dich anmelden. Die Instal­la­tion von Zoom ist in 5 Minuten erledigt, den Link & das Pass­wort sende ich Dir zu.

Über Mich

Ich bin Clau­dia und ich selb­st übe seit 24 Jahren Yoga. Neben Yoga Aus­bil­dun­gen und Weit­er­bil­dun­gen, haben meinen Unter­richt und meinen Yogaweg ver­schiedene Yogastile geprägt. Unter anderem Vinyasa Yoga, Iyen­gar Yoga, Jiva­muk­ti in frühen Jahren, sowie Ash­tang­ha Yoga aber auch Yoga nach Yesu­di­an oder Shiv­anana. Mehr unter: „Über mich”.

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„Der Kern der Prax­is selb­st liegt nicht in der Struk­tur oder dem Dog­ma oder sog­ar in den Kör­per­hal­tun­gen selb­st.“ Es liegt in unser­er Erfahrung der Prax­is. … Yoga ist kein Sys­tem, das uns verän­dert; Es ist eine Feier dessen, wer wir wirk­lich sind.“ (Biff Mit­thöfer)

„Yoga ist die Wis­senschaft vom richti­gen Leben und soll als solche in das tägliche Leben inte­gri­ert wer­den. Es wirkt auf alle Aspek­te des Men­schen: den physis­chen, vital­en, men­tal­en, emo­tionalen, psy­chis­chen und spir­ituellen Aspekt. Das Wort Yoga bedeutet „Ein­heit“, „One­ness” or „Uni­ty”…“ (Swa­mi Satyanan­da Saraswati)